Le brossage 3 fois par jour (et au minimum après le petit-déjeuner et le dîner)
La plaque dentaire, il faut l’éliminer !
Le brossage permet de nettoyer les surfaces dentaires et les gencives et d’éliminer la plaque dentaire qui se forme après chaque prise alimentaire. C’est cette plaque dentaire ainsi que les bactéries qu’elle contient qui sont, à terme, responsables des caries et des maladies des gencives. Présentes naturellement en bouche, il est impossible d'empêcher la formation et la croissance de ces bactéries. En revanche, par une bonne hygiène, il est possible de réduire leur activité (production acide).Il est donc fermement recommandé de se brosser les dents immédiatement après chacun des 3 repas principaux avec une brosse à dents ayant une petite tête (pour accéder à toutes les faces des dents) et des poils synthétiques souples et avec une bonne méthode. Le dentifrice utilisé, lui, doit contenir du fluor. La brosse à dents doit être changée au minimum tous les 3 mois (poils ébouriffés = brosse à changer !), tout en sachant qu’elle ne se prête pas car elle est porteuse des microbes de son utilisateur.
Point de détail : la brosse à dents ne se mouille pas avant utilisation.
Le brossage peut être complété par l’utilisation d’un fil dentaire, qui permet d’éliminer la plaque et les résidus alimentaires interdentaires, de brossettes... Les brosses à dents électriques et les appareils à jet, plus onéreux que les brosses manuelles, peuvent être préconisés par le chirurgien-dentiste.
Methode de brossage BROS:
Passage de brossettes interdentaires:
Les brossettes interdentaires s'utilisent en faisant des mouvements de va-et-vient entre les dents en passant à la base de la gencive. La brossette doit frotter les surfaces dentaires et ne doit pas passer de manière trop à l'aise.
Cette technique est très efficace pour nettoyer et enlever la plaque dentaire dans ces espaces pas forcément accessible à l brosse à dent.